Mencegah Kanker Payudara

Mencegah Kanker Payudara - Kanker payudara merupakanpenyakit yang dapat dikategorikan sebagai penyakit berbahaya yang dapatmenyebabkan kematian. Penyakit yang sangat ditakuti oleh kaum wanita ini tidaknampak pada waktu awalnya tetapi jika kita berlama lama dengan penyakit kankerbisa sangat membahayakan nyawa. Namun sekarang ini, para peneliti sudah banyakmengetahui cara untuk mencegahnya, paling tidak mengurangi resiko terkenakanker payudara.

Cara alami untuk megurangiresiko kanker payudara yaitu dengan minum the hijau. Teh hijau akhir akhir inidiketahui memiliki khasiat untuk mencegah penyakit kanker payudara. Anda bisasesering mungkin meminum teh hijau sebagai upaya pencegahan kanker payudara.Seperti yang disebutkan oleh Dr. Gail Sonenshein yang menyebutkan bahwa tehhijau tidak memiliki efek negatif yang bisa membahayakan tubuh seseorang. Didalamteh hijau juga terkandung polifenol dengan kadar yang tinggi sehingga bisamenjadi antioksidan terkuat untuk pencegahan kanker payudara.

Banyak menkonsumsi buah dansayuran adalah salah satu cara untuk mencegah kanker payudara, Semakin banyakbuah dan sayuran yang dimakan, semakin berkurang resiko untuk semua kanker,termasuk kanker payudara. Makanan dari tumbuh-tumbuhan mengandung anti-oksidanyang tinggi, diantaranya vitamin A, C, E dan mineral selenium, yang dapatmencegah kerusakan sel yang bisa menjadi penyebab terjadinya kanker. NationalCancer Institute (NCI) merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah dan sayuranpaling tidak 5 (lima) kali dalam sehari.

Menghindari lemak jenuhseperti lemak daging, mentega, susu full cream, dan yang sejenis. Lemak yangsehat dan tidak berbahaya antara lain dapat diperoleh dari minyak zaitun, lemakikan, dan kacang-kacangan. Berolahraga secara teratur. Dianjurkan total durasiolahraga 150 menit dalam seminggu untuk aktivitas dengan intensitas sedang, olahragadapat menurunkan kadar hormon estrogen yang sangat erat kaitannya dalam memicuterjadinya kanker payudara.

Semoga bermanfaat...

»»  read more

Breast Cancer

Breast cancer is the most common cancer for women, killing about 40,000 American women yearly, Breast Cancer is not automatically a death sentence. In fact, the statistical model used to predict cancer death rates was recently found to be incorrect. So, in fact, there are many more cancer survivors than are reported in "the statistics".

Cancer is unrestrained cell growth. Heredity, estrogen and environmental factors seem to be the main cause of breast cancer. Heredity cancers usually develop before the age of fifty. Estrogen promotes cellular growth in the breast. Environmental factors such as pesticides, chemicals, radiation, and silicone implanta have been linked to breast cancer.

The breast contains lymphatic vessels, milk ducts, lobes and fatty tissue. The breast is mainly a round mass of glandular tissue with fifteen to twenty lobes. Each lobe has a duct that leads to an opening in the nipple. The framework of the breast is composed of connective tissue with a ligament layer beneath the breast, which provides firmness.

Although cancer is increasing at an alarming rate and it can be prevented, by keeping our body’s immune system up. Much poisoning of the body has been caused by the use of improper foods, such as meat, dairy products, white sugar, white flour, white rice, along with the use of liquor, tobacco, coffee, soda and all other denatured foods. Good wholesome food builds good blood, where as unwholesome foods builds a poor quality of blood. Cancer will not develop where there is a pure blood stream and the body’s immune system is functioning at its optimum.

To prevent and cure cancer we must keep our immune system high. Lots of fresh air, using lots of pure water, eat lots of healthy natural foods like fresh fruits and vegetables, getting adequate rest, moderate exercise daily, get outside in the sun every day, being temperate in all that we eat and do

»»  read more