Manfaat Rumput Laut

Manfaat dan kandungan gizi pada rumput laut - Rumput laut sudah dijadikan sebagai ramuan obat-obatan dan bahan kosmetik sejak jaman dahulu kala, tanaman ini adalah ganggang multiseluler golongan divisi thallophyta. Rumput laut hidup di dasar samudera yang dapat ditembus cahaya matahari. Rumput laut juga memiliki klorofil atau pigmen warna lain. Warna tersebut bisa menggolongkan jenis rumput laut. Secara umum rumput laut yang dapat dikonsumsi adalah jenis ganggang biru (cyanophycea), ganggang hijau (chlorophyceae), ganggang merah (rodophyceae) atau ganggang coklat (phaeophyceae).

Umumnya rumput laut tidak memiliki akar, batang dan daun. Jika diamati rumput laut sangat beragam, mulai dari berbentuk bulat, pipih, tabung atau seperti ranting dahan bercabang-cabang. Para peneliti menemukan adanya kandungan bahan-bahan kunci dalam tanaman rumput laut yang bisa membantu menurunkan tekanan darah. Bahan tersebut mirip dengan kandungan obat yang selama ini diresepkan.

Mineral esensial yang dikandung rumput laut sangat banyak, antara lain besi dan kalsium. Kandungan kalsium rumput laut ditaksirkan sepuluh kali lebih tinggi dibandingkan dengan susu, sehingga rumput laut sangat tepat dikonsumsi untuk mengurangi dan mencegah gejala osteoporosis.

Rumput laut juga dapat membantu membersihkan tubuh dari radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh, karena mengandung Antioksi dan Klorofil pada gangang laut hijau yang berfungsi sebagai antioksidan,

Menurut penelitian para Ilmuwan Jepang, ekstrak rumput laut dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Bagi pengidap stroke, mengkonsumsi rumput laut juga sangat dianjurkan karena dapat menyerap kelebihan garam pada tubuh.

Kandungan serat pada rumput laut, fungsi serat itu sendiri adalah bersifat mengenyangkan dan memperlancar proses metabolisme tubuh sehingga sangat baik dikonsumsi penderita obesitas. Sehingga sangat cocok untuk makanan diet.

»»  read more

Mengobati Batuk Secara Alami

Cara mengobati batuk secara alami - Batuk memang sangat mengganggu, yang menyebabkan penderitanya merasa sangat tidak nyaman, Batuk bukanlah suatu penyakit. Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh di saluran pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan karena adanya lendir, makanan, debu, asap dan sebagainya. Penyebab batuk diantaranya Infeksi saluran pernapasan bagian atas (ISPA), cuaca, alergi, asma atau tuberculosis, menghirup asap rokok dari orang sekitar dan masih banyak lagi.

Adapun bahan-bahan alami yang dapat di gunakan dalam mengobati batuk, diantaranya:

Daun sirih

Daun sirih dapat digunakan untuk mengobati batuk berdahak. 5 lembar daun sirih yang sudah dicuci, direbus hingga mendidih, campur dengan jahe yang sudah dihaluskan, kemudian minumlah air rebusan 2 kali sehari, hal ini untuk menjaga agar kondisi tubuh tetap hangat.

Jeruk Nipis

Jeruk nipis juga bisa digunakan untuk mengobati batuk. Perasaan air jeruk nipis dicampus dengan madu dan air matang. 1 sendok makan air jeruk nipis dan 3 sendok makan madu murni serta 5 sendok makan air matang ditim selama 30 menit. Takaran untuk meminum ramuan ini adalah 1 sendok teh sehari dua kali. Obat batuk tradisional lainnya yang terbuat dari jerun nipis adalah campuran jeruk nipis dan kecap. Ramuan ini lebih gampang, air jeruk nipis hanya dicampur dengan kecap dan diminum sehari dua kali sebanyak satu sendok teh.

Jahe

Siapkan jahe dan kencur secukupnya sesuai kebutuhan anda, bersihkan dan di iris tipis, rebus semua ramuan tersebut, setelah itu di saring, karena yang akan digunakan hanyalah air rebusannya saja, kemudian campur dengan madu atau jeruk secukupnya, diminum 2 kali sehari.

Tanaman Serai

Untuk mengobati batuk berdahak kita bisa menggunakan tanaman serai. Serai memiliki sifat antiradang sehingga bisa mengatasi batuk pada sumbernya, yakni peradangan di saluran napas. ramuannya sangat mudahuntuk dibuat, caranya siapkan beberapa gram akar serai yang sudah di bersihkan (cuci), setelah itu rebus dengan satu gelas air kira-kira 15 menit. Setelah dingin baru dapat dikonsumsi. Minum 2 kali sehari.

Untuk anda yang menderita batuk sangat dianjurkan untuk menjaga tubuh agar selalu hangat, jauhi tempat-tempat yang dingin dan berdebu, mengkonsumsi vit C sebagai penambah daya tahan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.

»»  read more

Manfaat Tanaman Kunyit

Manfaat tanaman kunyit - Kunyit merupakann tanaman yang banyak manfaatnya dari daun sampai ke rimpangnya banyak digunakan untuk bumbu dapur sampai bahan obat. Bumbu dari bahan kunyit ini banyak digunakan dalam beberapa jenis masakan Indonesia, Kegunaannya adalah memberi rasa gurih dengan aroma khas yang lembut.

Kunyit juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Tradisi di kalangan keraton-keraton Jawa, para wanita dan putri-putrinya selalu rutin meminum kunyit asam untuk menjaga kesehatan dan kehalusan kulit mereka. Kunyit mengandung senyawa kurkuminoid yang telah diteliti kemampuannya untuk melindungi sel-sel jaringan dan organ tubuh dari kerusakan yang diakibatkan radikal bebas, dengan menetralisasi radikal bebas, dan mencegah pembentukan radikal yang baru. Dan dari beberapa referensi pendukung memperlihatkan, dengan adanya antioksi dari kunyit, maka kunyit sangat baik untuk kesehatan kulit.

Kunyit juga dapat mengobati diabetes mellitus, tifus, keputihan, melancarkan peredaran darah, menghilangkan flek di wajah, mengatasi pilek, gangguan haid, radang kulit, rematik, demam, sakit kuning, hepatitis, hipertensi, diare, disentri, dan gangguan pencernaan.

»»  read more

Cara Mengobati Jerawat Secara Alami

Tips mengobati jerawat secara alami - Jerawat adalah salah satu masaalah penting yang mungkin sangat mengganggu, karena tempatnya yang berada di wajah, maka tak heran jika disaat seseorang diserang jerawat, maka saat itu juga dia akan berusaha untuk mengobatinya atau menghilangkannya, segala carapun dilakukan baik itu dengan mengobatinya sendiri ataupun pergi ke dokter. Tapi tahukah anda karena jerawat itu berada di wajah yang memiliki lapisan kulit yang sensitif, maka kita harus berhati-hati dalam memperlakukannya, perhatikanlah obat-obat yang akan kita gunakan untuk menghilangkan jerawat, karena jika obat-obatan yang kita gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit kita, maka akibatnya akan lebih parah.

Sangat dianjurkan untuk mengobati jerawat secara alami, karena cara alami jauh dari akibat efek samping, cara alami juga sangat murah dan tidak membutuhkan biaya besar. Adapun cara menghilangkan jerawat secara alami diantaranya ;

Mencuci wajah

Mencuci wajah 3 kali sehari atau disaat kembali dari perjalanan atau bepergian akan sangat membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. karena jika wajah kita berminyak, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun perlu diketahui, jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 3 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut, bisa juga mencuci wajah anda dengan air hangat karena Jerawat bisa timbul karena kotoran yang mengendap di pori-pori. Air hangat akan membuat pori-pori terbuka untuk sementara, sehingga pembersih wajah Anda bisa membersihkan kulit secara maksimal. Setelah bersih, basuh kembali wajah Anda dengan air biasa, agar pori-pori kembali menutup.

Perbanyak minum air putih

Meminum air putih sangat dianjurkan untuk kesehatan, karena hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, dan juga berolah raga minimal 30 menit sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.

Jeruk nipis

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis Sangat mudah, yaitu campurkan jus/perasan lemon dengan air tawar kemudian oleskan di wajah. biarkan kira-kira 15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat. Jeruk nipis Bisa digunakan untuk mengobati jerawat karena mengandung citric acid. citric acid sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Mentimun

Mengobati Jerawat dengan mentimun sangatlah mudah, yaitu dengan membuat masker dari mentimun muda dengan cara menghancurkan beberapa irisan mentimun secukupnya, kemudian oleskan pada wajah di daerah yang berjerawat, lalu diamkan sekitar 30 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat, lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Semoga Bermanfaat.

»»  read more

Mengobati Sakit Pinggang Secara Alami

Cara mengobati sakit pinggang secara alami - Sakit pinggang memang sering dirasakan oleh kita, terutama bagi mereka yang melakukan aktifitas dalam keadaan duduk yang berlebihan. Dalam bahasa kedokteran Inggris, pinggang dikenal sebagai “low back”. Secara anatomik pinggang adalah daerah tulang belakang L-1 sampai seluruh tulang sakrum dan otot-otot sekitarnya. Penyakit ini sering dirasakan pada saat bangun tidur, setelah lama duduk atau berdiri, dan setelah batuk atau bersin yang terus-menerus. Pada umumnya keluhan sakit pinggang erat hubungannya dengan susunan dan fungsi tulang belakang.

Untuk mengobati sakit pinggang  anda bisa menggunakan cara alternatif yaitu dengan obat alami. Untuk mengobati sakit pinggang alami atau tradisional  diantaranya,

Banyak mengkonsumsi air putih - Air putih sangat baik untuk mencegah sakit pinggang, dengan meminum air putih  juga dapat menyembuhkan sakit pinggang tanpa efek samping. Bila selepas bangun tidur pinggang kita terasa sakit, maka cepat-cepatlah minum air putih 3-4 gelas. Minum air putih selepas bangun tidur sebaiknya tidak hanya dilakukan pada saat pinggang terasa sakit saja, namun sebaiknya setiap hari sebagai tindakan pencegahan. Terapi air putih ini juga bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Kemuning - Cuci bersih 30 g akar kemuning kering dan 10 g jahe merah (Zingiber officinale Rose.), lain rebus dalam 400 ml air sampai tersisa 200 ml. Setelah dingin, saring air rebusannya, lalu minum dua kali sehari masing-masing 100 ml.

Jahe Merah - 120 gram jahe merah + 150 gram bawang putih + bubuk cabai secukupnya direndam dengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Setelah itu air rendaman tersebut dioleskan pada bagian yang sakit. Lakukan secara teratur.

25 gram jahe merah segar + 25 gram temu hitam segar + 30 gram akar sawi langit segar + 30 gram daun dewa segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.

Daun Sirsak - Ambil daun sirsak sebanyak 20 lembar Rebus di dalam lima gelas air mendidih sampai airnya menguap tersisa tinggal tiga gelas. Setelah itu dinginkan air rebusan daun sirsak tersebut, lalu setelah tidak terlalu panas bisa anda minum cukup satu gelas saja setiap hari.

Masih banyak lagi cara untuk mengobati sakit pinggang yang akan di sampaikan pada postingan mendatang. Semoga sakit pinggang anda lekas sembuh sehingga anda bisa kembali beraktivitas seperti sedia kala.

»»  read more

Manfaat Buah Jeruk

Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan - Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, Tak hanya rasa, manfaat Buah Jeruk juga bisa dinikmati oleh Anda bila rutin mengkonsumsinya. Buah jeruk merupakan buah yang sangat popular disekitar kita. Untuk itulah, pengetahuan tentang manfaat buah jeruk penting untuk kita pelajari dikarenakan kandungan gizi yang terdapat dalam buah jeruk sangat baik untuk kesehatan serta dapat mencegah berbagai penyakit.

Jeruk diketahui mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat esensial. Dengan kandungannya itu, jeruk sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Tidak hanya itu, dengan gizi yang dikandungnya, jeruk juga bisa mencegah penyakit kronis seperti kanker.

Bila Anda sedang diet, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah jeruk ini. Kandungan serat padangannya yang cukup tinggi sangat baik untuk melancarkan proses pencernaan dan menghindari kegemukan. Selain itu, bisa menurunkan resiko terkena sembelit, maupun penyakit kanker kolon.

Vitamin-vitamin yang cukup tinggi pada buah jeruk ini tentu sangat menguntungkan tubuh. Terutama vitamin C yang yang sudah populer di kalangan orang sebagai zat paling banyak di buah jeruk yang berfungsi untuk mengatasi sariawan. Jeruk juga mengandung serat makanan atau polisakarida non-pati, dengan begitu setelah memakan jeruk kita akan merasa kenyang lebih lama. Manfaat buah jeruk lainnya yang bisa Anda peroleh adalah kemampuannya untuk menurunkan kolesterol dalam darah.

Selain kaya akan vitamin C, buah jeruk juga mengandung beta karoten (Pro Vitamin A) dan Thiamin (Vitamin B1).Vitamin C biasanya banyak ditemukan di bagian kulit buah jeruk, di bagian dalam kulit buah jeruk dan di dalam butiran kecil buah jeruk. Buah jeruk juga mengandung banyak mineral, seperti kalsium, fosfor, potasium, dan zat besi.

Rajin mengkonsumsi buah yang satu ini juga bisa mencegah terkena panyakit flu karena jeruk mampu mengusir radikal bebas. Kandung vitamin B6 didalamnya juga dapat menjaga tekanan darah agar tetap normal. Jeruk juga diketahui memiliki antioksidan yang baik untuk kulit. Serta masih banyak lagi manfaat yang dapat kita ambil dari buah jeruk.

Untuk sehat yang berkualitas, alangkah baiknya kita mengambil segala sumber vitamin dan mineral langsung dari alam. Salah satunya adalah buah jeruk.

»»  read more